Let the Fire Inspire!

Kort resumé om vad som hänt sedan sist;

– Premiär för Functional Core på Vallmobadet i torsdags; det var toppen att träna i en lokal med bättre golv, musikanläggning och luft; nu känns det som att det finns hur mycket möjligheter som helst att ta träningen ännu längre… 🙂

– Mixit & Fixit startade i fredags på Dansverksta´n i Västerås; ska bli spännande att följa gruppen och coacha  deltagarna till sitt mål! Fredagen var uppstart med bl.a kroppananalyser och riktilinjer kring träning & kosttänk. I går söndag startade träningen med först en timme Functional Core och så en timme Yoga. Jag älskar att introducera nya själar in i den härliga känslan av kroppskontroll 🙂 

– Planering av sommarschema (1 juni-31 augusti) och nytt höstschema (från och med 1 september) på Apalby pågår för fullt; tack alla ni som kommer med önskemål! Jag tar in och försöker pussla ihop det så det blir bäst!

Och så har jag haft en helg som bara varit i ett enda underbart flow! Lördagsprommis i vackraste Jordmarken bland alla vitsippor, blåsippor, fåglar (tranorna hördes fortfarande!) och glittrande vatten. Lunch på verandan och så fika på Borgåsunds Hamncafé som med Bullfest öppnade säsongen; härligt att träffa ”alla” där:)  Kvällen blev en tur till Eskilstuna för chanting med Bertil Twede på Din Balans… och vibrationerna gör att allt släpper och så kan livet bara ta sej en nystart igen! Magiskt! Hade med mej Helle och Helene, och vi ramlade in på Grappa efteråt bland alla partymänniskor; så befriande att vara uppfylld av äkta energi istället för alkhol och dansande vid bardisken beställde vi in en kanna chai:) JAAAAAAAAAAA! I går söndags ännu en tur i Jordmarken, sedan in till Dansverksta´n på jobb, och väl hemma igen lite snooze på verandan innan indisk middag hos Anki & Janne; skrattade oavbrutet tror jag sista 2 timmarna!

Chanting & Musik blir vibrationer i dej. I Osho Kundalini Meditation låter vi vibrationerna bli rörelser. Upplev hur allt släpper; tankar & känslor frigörs, du blir ny & fylld av ren energi. Jag lovar att du upplever världen annorlunda efteråt; du ser fler färger, är piggare och gladare, fylld med lust & nyfikenhet. Kom och skaka med mej på Funky Friday på Apalby nu på fredag 4 maj kl. 17.15 !

”Kundalini acts like an energetic shower, softly shaking you free of your day and leaving you refreshed and mellow”

  Önskar er alla en fin Valborg! Jag firar lugnt, men tittar med nyfikenhet in i kyl & skafferi och märker att mannen i huset förberett något som verkar bli jättegott till kvällen (håll dej nu Angelica, inte smaka före… 🙂

 ”Let the fire inspire! ”