Förbereder som bäst min cykelklass ikväll, älskade Spinning Mind. Suggestiv musik, närvaro, känsla… samtidigt som det är en fysisk utmaning. Vi cyklar utan tid och rum, det är bara Du, cykeln, rytmen… När klassen är klar kommer en sådan där ”tom” känsla att innfinna sej; kroppen känns renad, huvudet är tomt på tankar= ro i kropp och själ. Extra härligt att köra en sådan klass just nu, när decembermörkret bäddar in oss och vi behöver all energi och allt lugn vi kan få på samma gång!
Livet består av kontraster. Ju mer kontraster desto mer levande! Efter Spinning Mind klassen kan du om du vill följa med på Cirkelträning extra allt… Blir också premiär att köra i nya cirkelträningsrummet… Kom och lek!
Jag har just uppdaterat hemsidan. Det är nytt under Personlig Träning, Gruppträning & På Gång, så kika där för att ta del av det nyaste nya!
Varma kramar!
Hoppas vi ses i kväll!
