Kul att få vara med i Västeråsaren idag med mina tankar om välmående och om att nå sina mål. Såklart vinklar tidningen det till att handla om viktminskning så här i nyårslöftenas efterdyningar, men mina idéer är egentligen applicerbara till alla slags målsättningar; speciellt inom träning & hälsa. Hoppas du känner att det inte är ett gigantiskt projekt att förändra din livsstil i den riktning du vill; det är dom som små stegen som är avgörande!
För att balansera upp en hektisk arbetsvecka med öppet hus och överfulla klasser (32 personer på fredagens lunchyoga trots att maxantalet egentligen är 25 i den salen! Finns det hjärterum så finns det…) så har jag haft en utomordentligt skön och avkopplande helg. Sovit, kramats, varit på konserthuset i Västerås och skrattat till Batra & Robin, ätit gott både ute på restaurang och hemma hos, träffat fina vänner och promenerat, ätit godis, tittat på film, läst, fått inspiration till mitt konstnärliga skapande (tack Bea) och rysningar i hela kroppen av andliga känningar (tack Karin) 😉 Lite roligt, skulle bara checka mejlen nu innan läggdags inför morgondagen; passade på att svara på några mejl angående önskemål om tidsbokning och fick svar direkt så här i sena nattimmen; inte alla ”kontor” som har öppet för bokning klockan midnatt en söndag 😉 Skönt att vara lite flexibel- så jag med gott samvete kan ta sovmorgon imorgon!
Kram på er!
