Energi!

Ahhhh!

Idag blev det ett monsterpass i gymmet; jobbade förmiddagen och körde så järnet på gymet innan jag åkte från stan. Helgens skafferistäd (läs= äta ur allt onyttigt;) måste ha resulterat i extra välfyllda depåer; jag hade kunnat krossa vem som helst idag 🙂  Swingade kettelbells, stod på händer, körde hantelrodd & armhävningar från plankan, lyfte tunga axelpressar, betade av mina avskydda hoppande chins, njöt i hoppande utfallssteg, var döstark i fällknivar med viktplatta och pressade ryggen i några obekväma arm & benlyft;  Älskade Plaza Fitness där man kan köra på helt galet och ofta får vara SJÄLV i gymmet; JAAAAAAAAAAAAA! 

Åkte så glad och alldeless utmattad hem, har nu ätit en dunderlunch med efterrätt, kroppen känns tung, skön & stark, och sinnet är alldeless lugnt; och så undrar några varför man tränar…? Mitt svar är;

för att få uppleva höjdpunkter när man spränger alla gränser, när man inser att ens kapacitet är så mycket större än man tror, när man överträffar sej själv och blir så där nöjd och lycklig.

Jag har sagt det och skrivit det många gånger, men skriver och säger det igen

Activate Your Body

It Activates Your Mind

Om du sedan väljer dans, yoga, gym, löpning eller whatever- njut av träningseuforin bara!

KramiZ alla! Ikväll ska jag jobba jobba jobba med att utvärdera era kostdagböcker och göra ny musik till några av nästa veckas klasser, spännande nya rytmer kommer smyga sej in och öppna upp nytt tänk:)  Innan jobbandet ska jag bara…. ta en liten liten kort prommis ner till hamnen för att njuta av det sista av eftermiddagssolen och riktigt känna att våren är på gång…

Vi ses !