For english, check below 
Varmt välkomna till Earth -en dag att utforska jordens element genom rörelse, stillhet och sharing. Du kommer på olika sätt att bli guidad genom jordande kvaliteér så som bland annat stabilitet, tillit, lyssnande, tålamod, rotande och djup närvaro.
Frågeställningar och reflektion kring var, när och hur vi kan och bör bjuda in jordens element i vårat liv.
– Rörelseutforskande
– Ayurveda & Yoga
– Dansterapi
– Olika meditationstekniker
– Earthing
– Sharing
Prel. schema:
10:00 Välkomstcirkel
10:30 Intro EARTH
11:45 Floor work
13:00 Lunch
14:30 Freemove
16:00 Sharing
16:45 Avslutande cirkel
Fika ingår. Det finns möjlighet att köpa lunch i närheten samt att värma medhavd mat.
Om värdarna Angelica & Olivia:
Angelica är en uppskattad pedagog och hon har utforskat och undervisat yoga och rörelse i mer än 20 år. Hon är grundaren av Freemove Yoga och älskar kopplingen mellan att röra på kroppen och att stillna i sinnet. Med varm och genuin närvaro inspirerar hon dig till att kommunicera med och lita till din kropp som din egna kloka lärare. Du bjuds in till djupt lyssnande och att våga överlämna dej till de kroppsliga impulserna här och nu. Angelica
driver sedan 11 år Freemove Yogastudio samt håller retreats och undervisar runt om i världen. Hon är utbildad hälsopedagog, personlig tränare, yoga- och pilateslärare samt ayurvedaterapeut, massör och holistisk coach.
Olivia har praktiserat och utforskat yoga och rörelse i nästan 20 år. Hon har en fot i kliniskt arbete som fysioterapeut och en i fritt utforskande i rörelse och yoga. Hon brinner extra för att guida andra i att hitta sitt eget uttryck genom rörelse. I hennes klasser brukar man kunna väcka de mest sömniga områdena i kroppen för att frigöra och hitta hem till sig själv. Hon menar att vi mår bättre och är mer sanna mot oss själva om vi har djup kontakt till kroppen, eftersom att den hela tiden försöker att kommunicera med oss, och berätta för oss vilken väg vi ska gå.
Welcome to Earth – a day to explore the elements of the earth through movement, stillness and sharing. You will be guided in various ways through grounding qualities such as stability, trust, listening, patience, rooting and deep presence. Questions and reflection on where, when and how we can and should invite the elements of the earth into our lives.
We explore through
– Movement Exploration
– Ayurveda & Yoga
– Dance Therapy
– Various Meditation Techniques
– Earthing
– Holistic Health
– Earthing
– Sharing
Prel. schedule:
10:00 Welcome circle
10:30 Intro EARTH
11:45 Floor work
13:00 Lunch
14:30 Freemove
16:00 Sharing
16:45 Closing circle
Tea and snacks are included. It is possible to buy lunch nearby and heat up food you have brought with you.
About the hosts Angelica & Olivia:
Angelica is an appreciated educator and has been exploring and teaching yoga and movement for more than 20 years. She is the founder of Freemove Yoga and loves the connection between moving the body and quieting the mind. With a warm and genuine presence, she inspires you to communicate with and trust your body as your own wise teacher. You are invited to listen deeply and dare to surrender to the bodily impulses here and now. Angelica has been running Freemove Yogastudio for 11 years and holds retreats and teaches around the world. She is a trained health educator, personal trainer, yoga and pilates teacher as well as an Ayurvedic therapist, masseur and holistic coach.
Olivia has practiced and explored yoga and movement for almost 20 years. She has one foot in clinical work as a physiotherapist and one in free exploration in movement and yoga. She is especially passionate about guiding others in finding their own expression through movement. In her classes, you can usually awaken the sleepiest areas of the body to free and find your home. She believes that we feel better and are more true to ourselves if we have deep contact with our body, as it is constantly trying to communicate with us, and tell us which way to go.
Anmälan innan 31 augusti, pris 690 kr sedan 890 kr.
Begränsat antal platser, minst 6 deltagare.
Registration before August 31, price 690 SEK then 890 SEK.
Limited number of places, minimum 6 participants.
